Bài viết được biên soạn và duyệt bởi BS. Nguyễn Ngọc Bách — chuyên gia hô hấp & y học giấc ngủ. Cập nhật giá cả 2026: 22/05/2026.
Anh chị ngáy to. Vợ/chồng chứng kiến ngừng thở khi ngủ. Buồn ngủ ban ngày dù ngủ đủ. Bác sĩ chỉ định đo đa ký giấc ngủ — và anh chị bối rối: Đo ở đâu? Có cần qua đêm ở bệnh viện không? Chi phí bao nhiêu? Có thể đo tại nhà được không?
Câu trả lời ngắn: CÓ, có thể đo tại nhà với thiết bị HSAT (Home Sleep Apnea Test). Tại Hà Nội năm 2026, chi phí HSAT dao động 1.5-3 triệu đồng, kết quả trong 2-3 ngày, không cần ngủ ở bệnh viện.
Bài viết này — biên soạn bởi BS. Nguyễn Ngọc Bách — sẽ cung cấp cho anh chị toàn bộ thông tin cần biết:
- Đo đa ký giấc ngủ là gì, khi nào cần
- So sánh PSG tại bệnh viện vs HSAT tại nhà
- Quy trình 5 bước thực hiện HSAT tại nhà
- Chi phí 2026 tại các bệnh viện và phòng khám Hà Nội
- Cách đọc kết quả: AHI, ODI là gì
- 10 câu hỏi thường gặp
🩺 Cần tư vấn ngay?
BS. Bách cung cấp dịch vụ HSAT tại nhà cho khu vực Hà Nội. Đặt lịch tư vấn miễn phí 15 phút để biết anh chị có cần đo hay không. Liên hệ ngay →
Đo đa ký giấc ngủ là gì? Khi nào cần thực hiện?
Đa ký giấc ngủ (polysomnography, viết tắt PSG) là xét nghiệm theo dõi đồng thời nhiều thông số sinh lý trong khi bạn ngủ. Đây là tiêu chuẩn vàng để chẩn đoán các rối loạn giấc ngủ, đặc biệt là Hội chứng ngừng thở khi ngủ (OSA).
Các thông số được ghi nhận bao gồm:
- Sóng não (EEG): xác định giai đoạn giấc ngủ (N1, N2, N3, REM)
- Chuyển động mắt (EOG): phát hiện giai đoạn REM
- Điện cơ (EMG): phát hiện cử động chân, nghiến răng
- Điện tim (ECG): nhịp tim, loạn nhịp
- SpO2: độ bão hòa oxy máu
- Luồng khí qua mũi-miệng: phát hiện ngừng thở/giảm thở
- Cử động ngực-bụng: phân biệt OSA và Central Sleep Apnea
- Vị trí cơ thể: nằm ngửa hay nằm nghiêng
- Ngáy: âm lượng và pattern
Khi nào cần đo đa ký giấc ngủ?
Theo khuyến cáo của Hiệp hội Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ (AASM) và Bộ Y tế Việt Nam, đo đa ký được chỉ định khi:
- Nghi ngờ Hội chứng ngừng thở khi ngủ (OSA): ngáy to, chứng kiến ngừng thở, buồn ngủ ban ngày — điểm STOP-BANG ≥ 3
- Tăng huyết áp khó kiểm soát dù đã điều trị tốt
- Đột quỵ, nhồi máu cơ tim ở người trẻ — cần loại trừ OSA
- Mất ngủ kinh niên không đáp ứng điều trị
- Nghi ngờ narcolepsy: buồn ngủ ban ngày + cataplexy
- Parasomnia bất thường: mộng du nguy hiểm, RBD ở người cao tuổi
- Trước/sau phẫu thuật điều trị OSA: phẫu thuật hàm mặt, UPPP
- Theo dõi hiệu quả CPAP sau điều trị 3-6 tháng
So sánh PSG tại bệnh viện vs HSAT tại nhà
Có 2 cách thực hiện đo đa ký giấc ngủ, mỗi cách có ưu nhược điểm riêng:
| Tiêu chí | PSG tại bệnh viện | HSAT tại nhà |
|---|---|---|
| Số kênh ghi | 16+ kênh đầy đủ | 4-7 kênh chính |
| Có ghi sóng não (EEG)? | ✅ Có — xác định giai đoạn ngủ | ❌ Không (đa số máy HSAT) |
| Nơi thực hiện | Phòng đo riêng tại bệnh viện | Giường ngủ tại nhà |
| Có kỹ thuật viên giám sát? | Có — gắn điện cực, theo dõi | Không — tự đeo, có hướng dẫn |
| Chi phí 2026 | 3-5 triệu VNĐ | 1.5-3 triệu VNĐ |
| Thời gian chờ đặt lịch | 2-8 tuần (tùy bệnh viện) | 2-7 ngày |
| Phù hợp với | Nghi narcolepsy, parasomnia, trẻ em, người có bệnh tim/phổi nặng | OSA điển hình ở người lớn — đa số trường hợp |
| Độ chính xác cho OSA | 99% (gold standard) | 90-95% cho OSA điển hình |
BS. Bách khuyến nghị: Nếu anh chị có triệu chứng OSA điển hình (ngáy + chứng kiến ngừng thở + buồn ngủ ban ngày) và không có bệnh tim/phổi nặng, hãy bắt đầu với HSAT tại nhà. Tiện hơn, rẻ hơn, kết quả tương đương 90-95% trường hợp. Nếu kết quả HSAT âm tính nhưng triệu chứng vẫn rõ → mới cần PSG đầy đủ.
Quy trình đo HSAT tại nhà — 5 bước
Bước 1: Tư vấn ban đầu với bác sĩ chuyên khoa
Đặt lịch tư vấn online (Telemedicine) hoặc trực tiếp. Bác sĩ sẽ hỏi tiền sử, đánh giá triệu chứng, tính điểm STOP-BANG, và quyết định có cần đo HSAT hay không. Bước này thường miễn phí hoặc 150-300k.
Bước 2: Đặt thiết bị về nhà
Nếu được chỉ định, đơn vị cung cấp sẽ giao thiết bị HSAT đến nhà anh chị (hoặc anh chị đến nhận tại phòng khám). Thiết bị gồm:
- 1 hộp điện tử nhỏ (đeo ở ngực)
- 1 cảm biến SpO2 đeo ngón tay
- 1 ống đo luồng khí mũi (nasal cannula)
- 1 dây đeo ngực đo cử động hô hấp
- Pin/sạc, hướng dẫn sử dụng
Bước 3: Đeo thiết bị và ngủ 1 đêm bình thường
Trước khi đi ngủ, anh chị tự đeo thiết bị theo hướng dẫn (5-10 phút). Có thể xem video hướng dẫn hoặc gọi điện hỏi kỹ thuật viên nếu khó. Đi ngủ như bình thường — thiết bị ghi tự động.
Lưu ý: không uống rượu, không dùng thuốc ngủ đêm đo (trừ khi đang điều trị thường xuyên). Cố gắng ngủ ở tư thế quen thuộc.
Bước 4: Tháo thiết bị và trả lại
Sáng hôm sau tháo thiết bị, trả về phòng khám hoặc đơn vị giao thiết bị tận nhà thu lại. Dữ liệu được tải vào máy tính phân tích.
Bước 5: Bác sĩ đọc kết quả và tư vấn điều trị
Kết quả có trong 1-3 ngày. Bác sĩ sẽ phân tích các chỉ số:
- AHI (Apnea-Hypopnea Index): số đợt ngừng thở/giảm thở mỗi giờ ngủ — chỉ số chính
- ODI (Oxygen Desaturation Index): số lần SpO2 giảm ≥ 4%
- SpO2 trung bình và thấp nhất
- Thời gian ngủ với SpO2 < 90%
- Pattern ngáy
Cuộc tư vấn kết quả thường 30-45 phút, bao gồm giải thích kết quả + đề xuất phương án điều trị (CPAP, phẫu thuật, lối sống…).
Chi phí đo đa ký giấc ngủ tại Hà Nội (2026)
| Nơi thực hiện | Loại | Chi phí tham khảo | BHYT |
|---|---|---|---|
| BV Bạch Mai (khoa Hô hấp) | PSG tại BV | 2.5 – 3.5 triệu | Có (cần chỉ định) |
| BV ĐH Y Hà Nội | PSG tại BV | 3 – 4 triệu | Có |
| BV Tai Mũi Họng Trung ương | PSG tại BV | 3 – 4 triệu | Có |
| BV Vinmec Times City | PSG tại BV | 4 – 5 triệu | Một phần |
| BV Tâm Anh | PSG tại BV | 4 – 5.5 triệu | Một phần |
| Dịch vụ HSAT tại nhà (BS. Bách) | HSAT | 1.8 – 2.5 triệu | Không |
| Các phòng khám tư khác | HSAT | 1.5 – 3 triệu | Không |
Lưu ý về BHYT: đo đa ký được BHYT chi trả một phần khi có chỉ định y khoa rõ ràng. Tuy nhiên thực tế tại nhiều bệnh viện công, danh sách chờ rất dài (2-3 tháng). Nếu muốn nhanh, đo dịch vụ trả phí riêng sẽ tiện hơn.
Lưu ý quan trọng trước, trong và sau khi đo
Trước khi đo
- Không uống rượu, bia, cocktail ít nhất 24h trước
- Không dùng thuốc ngủ mới. Nếu đang dùng thường xuyên — uống bình thường, báo bác sĩ
- Không uống caffeine sau 14h ngày đo
- Tắm gội sạch, không bôi kem/lotion ngực (ảnh hưởng dán điện cực)
- Cắt móng tay ngón đo SpO2 nếu quá dài, không sơn móng tay
- Đi ngủ giờ bình thường, không ngủ trưa quá nhiều
Trong đêm đo
- Ngủ ở tư thế quen thuộc (không cố tình nằm ngửa nếu thường nằm nghiêng)
- Nếu dậy đi vệ sinh, có thể giữ nguyên thiết bị (đa số HSAT cho phép)
- Không cần lo nếu mất ngủ 1-2 tiếng đầu (do “first night effect”) — dữ liệu vẫn dùng được
Sau khi đo
- Tháo thiết bị nhẹ nhàng, không kéo mạnh dây điện
- Trả thiết bị đúng giờ — phòng khám cần để đo cho bệnh nhân tiếp theo
- Chuẩn bị câu hỏi cho buổi tư vấn kết quả
Đọc kết quả: AHI và ODI là gì?
AHI (Apnea-Hypopnea Index) là chỉ số quan trọng nhất, đo số đợt ngừng thở (apnea) + giảm thở (hypopnea) trung bình mỗi giờ ngủ:
- AHI < 5: Bình thường, không có OSA
- AHI 5-14: OSA nhẹ
- AHI 15-29: OSA trung bình
- AHI ≥ 30: OSA nặng
ODI (Oxygen Desaturation Index) đo số lần SpO2 giảm ≥ 4% mỗi giờ. ODI thường tương quan với AHI và phản ánh mức thiếu oxy mãn tính.
Các chỉ số khác cần chú ý:
- SpO2 thấp nhất < 88%: nguy cơ tim mạch cao
- Thời gian SpO2 < 90% > 10%: cần điều trị tích cực
- OSA tăng khi nằm ngửa (positional OSA): có thể cải thiện bằng tư thế ngủ
Các bệnh viện uy tín đo đa ký giấc ngủ tại Hà Nội
Tại Hà Nội năm 2026, có khoảng 8-10 đơn vị y tế thực hiện đo đa ký giấc ngủ chuyên nghiệp:
- BV Bạch Mai — Khoa Hô hấp: cơ sở lớn nhất, danh sách chờ 1-2 tháng
- BV Đại học Y Hà Nội — Khoa Hô hấp: chuyên gia đào tạo, giá hợp lý
- BV Tai Mũi Họng Trung ương — phù hợp khi nghi OSA do amiđan/VA
- BV Vinmec Times City — dịch vụ cao cấp, kết quả nhanh, giá cao
- BV Tâm Anh — Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh có khoa giấc ngủ riêng
- BV E — có dịch vụ PSG
- Dịch vụ HSAT tại nhà — đa số phòng khám chuyên khoa hô hấp cung cấp
Khi lựa chọn, anh chị nên ưu tiên: (1) có bác sĩ chuyên khoa y học giấc ngủ đọc kết quả, (2) thiết bị uy tín (ResMed, Philips Respironics, Itamar WatchPAT), (3) có dịch vụ tư vấn điều trị sau khi có kết quả.
10 câu hỏi thường gặp
HSAT có chính xác bằng PSG không?
Cho OSA điển hình ở người lớn không có bệnh tim/phổi nặng: HSAT chính xác 90-95% so với PSG. Đối với các trường hợp đặc biệt (nghi narcolepsy, parasomnia, trẻ em, bệnh nền nặng) — PSG đầy đủ tốt hơn.
BHYT có chi trả đo đa ký giấc ngủ không?
Có — khi có chỉ định y khoa từ bác sĩ chuyên khoa. Mức chi trả tùy bệnh viện. Tuy nhiên đa số trường hợp BHYT chỉ chi trả khi đo tại bệnh viện công, không bao gồm HSAT tại nhà tư nhân.
Có cần kiêng gì trước khi đo HSAT tại nhà?
Không uống rượu/bia 24h trước, không dùng thuốc ngủ mới, không uống caffeine sau 14h. Tắm sạch, không bôi kem/lotion ngực. Cố gắng ngủ giờ bình thường, không ngủ trưa quá nhiều.
Đeo thiết bị có khó ngủ không?
Đa số bệnh nhân ngủ được bình thường sau 30 phút đầu. Có thể mất ngủ nhẹ “first night effect” nhưng dữ liệu vẫn đủ phân tích. Nếu mất ngủ hoàn toàn, có thể đo lại đêm khác.
Nếu kết quả AHI = 5 (biên giới), có cần điều trị không?
AHI 5-14 (OSA nhẹ) — tùy triệu chứng. Nếu có buồn ngủ ban ngày, tăng huyết áp, hoặc kèm bệnh nền → điều trị. Nếu không triệu chứng → theo dõi + thay đổi lối sống (giảm cân, ngủ nghiêng, tránh rượu).
Đo HSAT có cần đi cùng người thân không?
Không cần. Anh chị có thể đo một mình. Tuy nhiên, nếu có người thân nhắc kiểm tra thiết bị trước khi ngủ, kết quả thường tốt hơn (giảm nguy cơ tuột cảm biến).
Trẻ em có đo HSAT tại nhà được không?
Không khuyến cáo. Trẻ em (đặc biệt < 12 tuổi) cần PSG đầy đủ tại bệnh viện vì cần ghi sóng não và có kỹ thuật viên giám sát. Liên hệ Khoa Tai Mũi Họng Trung ương hoặc BV Nhi.
Sau khi có kết quả OSA, mất bao lâu để bắt đầu dùng CPAP?
1-2 tuần: thời gian fit máy, chọn mặt nạ, hướng dẫn sử dụng, thử nghiệm. Có thể đo lại sau 3 tháng dùng CPAP để xác nhận hiệu quả (AHI giảm về < 5).
Đo đa ký giấc ngủ có gây đau hoặc khó chịu không?
Không đau. Có thể hơi vướng víu do dây cảm biến. Đa số bệnh nhân thích ứng trong 30-60 phút. Không có nguy cơ y khoa nào.
Phải đo lại sau bao lâu?
Sau 3-6 tháng dùng CPAP để kiểm tra hiệu quả. Sau 2-3 năm nếu triệu chứng thay đổi (tăng cân, thay đổi lối sống). Nếu chuyển từ HSAT sang PSG khi triệu chứng vẫn rõ dù HSAT âm tính.
Kết luận từ BS. Bách
Đo đa ký giấc ngủ — đặc biệt HSAT tại nhà — đã trở nên đơn giản và tiện lợi hơn nhiều so với 10 năm trước. Anh chị không cần ngại “phải đi bệnh viện qua đêm” như trước.
Nếu STOP-BANG ≥ 3 hoặc có triệu chứng OSA rõ, đừng trì hoãn. OSA không điều trị tăng nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim 2-4 lần — và đây là bệnh có thể điều trị rất hiệu quả với CPAP (giảm 90% các cơn).
📞 Đặt lịch HSAT tại nhà với BS. BáchKhu vực Hà Nội — thiết bị giao tận nhà — kết quả trong 2-3 ngày
Lần tư vấn đầu MIỄN PHÍ 15 phút
Liên hệ ngay →
Tài liệu tham khảo
- Kapur VK, et al. Clinical practice guideline for diagnostic testing for adult obstructive sleep apnea. Journal of Clinical Sleep Medicine. 2017;13(3):479-504.
- Collop NA, et al. Clinical guidelines for the use of unattended portable monitors in the diagnosis of obstructive sleep apnea in adult patients. JCSM. 2007;3(7):737-47.
- Chung F, et al. STOP-Bang questionnaire: a practical approach to screen for obstructive sleep apnea. Chest. 2016;149(3):631-8.
- Bộ Y tế Việt Nam. Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị Hội chứng ngừng thở khi ngủ. 2022.
- American Academy of Sleep Medicine. Home Sleep Apnea Testing. AASM 2023.
❓ Câu hỏi thường gặp
Đo đa ký tại nhà chính xác bằng đo ở viện không?
Khoảng 85-90% trường hợp OSA điển hình kết quả tương đương. Với trường hợp phức tạp nên đo in-lab.
Chi phí đo đa ký tại nhà ở Hà Nội bao nhiêu?
Dao động 1.5-3 triệu/đêm tùy bệnh viện và loại máy.
Làm sao có máy đo đem về nhà?
Bệnh nhân đến viện lấy máy, được hướng dẫn cách đeo. Đem về tự gắn trước khi ngủ.
Đêm đo có ngủ được không?
Đa số ngủ được sau 15-30 phút thích nghi. Tránh uống rượu/cà phê đêm đó.
Bao lâu có kết quả?
Thường 2-5 ngày. Báo cáo gồm AHI, ODI, SpO2 min/avg, vị trí cơn apnea.
BHYT có chi trả không?
Có, một phần tùy mức tham gia. Bệnh viện công thường thanh toán qua BHYT.
